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Eine Nordic-Walking-Gruppe steht vor dem CLUB zum Gruppenfoto zusammen. Stadt Sankt Augustin

Mo, 04.02.2019, 10:00 - 11:00

CLUB

Markt 1

53757 Sankt Augustin

Walking - Nordic Walking

Schonende Ausdauer für Herz und Kreislauf

Gemeinsam erleben wir diese neue Art des Gehens.

 

Gelenkschonende und gleichzeitig sanft anfordernde Bewegungsabläufe bringen das Herz-Kreislaufsystem in Schwung. Dabei wird immer darauf geachtet, dass man sich in seinem persönlichen Wohlfühlbereich bewegt. Mit viel Spaß in der Gruppe eröffnen sich ganz neue Blickwinkel beim Erkunden der Wege in Sankt Augustin. Der dabei notwendige, ganz bewusste Umgang mit Puls, Atmung und neuen Bewegungsabläufen fördert sowohl die geistigen als auch die körperlichen Fähigkeiten. Gemeinschaft und regelmäßige körperliche Betätigung tragen entscheidend zu einem zufriedenen und gesunden Leben bei. Probieren Sie es aus!

 

Bitte bringen Sie Wander-/Sportschuhe, Handschuhe, Stöcke und gute Laune mit.

Treffpunkt ist vor dem CLUB, Markt 1.

 

Der Kurs findet immer montags in der Zeit von 10 Uhr bis 11 Uhr statt.

Er ist kostenlos und wird in Eigenregie durchgeführt.

 

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr! Gewalkt wird grundsätzlich bei jedem Wetter. Nur bei starkem Regen oder Frost fällt das Walken aus. Handtaschen und sonstiges werden für die Dauer des Walkens im CLUB aufbewahrt.

 

Veranstalter:

Stadt Sankt Augustin

CLUB Seniorenbegegnungsstätte
Markt 1, 53757 Sankt Augustin
02241/243-340
gudrun.ginkel@sankt-augustin.de

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